40 Consejos para mejorar tu aptitud

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Cuando comienza el año nos encontramos con consejos para mejorar nuestra vida, preparamos nuevos propósitos, nos apuntamos a nuevos proyectos, queremos hacer cosas pendientes, etc.

Sin embargo, la realidad es que muchos de los proyectos al cabo de un tiempo se abandonanpor las circunstancias que sea-.

Consejos para la multitarea y la mejorar la energia.

Por eso, es bueno que a menudo –una vez a la semana, 1 vez al mes– revisemos y releamos nuestra lista de objetivos y proyectos actuales para recordar las ganas y terminar estos proyectos.

Aquí encontrarás una lista de consejos que le ayudaran de una forma u otra a mantener un mejor estado de ánimo. Así podremos iniciar o seguir con esos proyectos con más ganas.

Esta lista ha sido escrita para un amplio público (el titulo original de la lista publicada es Tips for Happy & Healthy Life escrita por Uthiya Charan). Por eso, deberás leer esta lista y recoger solo los consejos que sean útiles para ti.

Elige los consejos que quieras aplicar y ponte con ello cuanto antes –ahora, hoy, ya-.

 

Consejos de salud para llevar una vida con más energía

Salud

1. Beba mucha agua

2. Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.

3. Come más alimentos que crezcan de los árboles y plantas, y comer menos alimentos que se fabrican en platas de alimentación.

4. Vive con las 3 E- Energía, Entusiasmo y Empatía.

5. Tómese un tiempo para la oración y la reflexión.

6. Juega a más juegos.

7. Lea más libros de los que leíste el año pasado.

8. Siéntase en silencio por lo menos 10 minutos cada día.

9. Duerme 7 horas.

Consejos de personalidad para llevar una vida con más energía y felicidad

Personalidad

10. Tome de 10 a 30 minutos todos los días para caminar. Sonría mientras caminas.

11. No compare su vida con la de los demás. No tiene idea de cuál ha sido su camino.

12. No tenga pensamientos negativos y/o no piense en cosas que no pueda controlar. En cambio, utilice su energía para los pensamientos positivos actuales.

13. No haga por hacer, mantenga unos límites sobre su rumbo.

14. No se tomes tan serio, nadie más lo hace.

15. No pierdas su preciosa energía en chismes.

16. Sueñe más mientras estás despierto.

17. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

18. Olvídese de los problemas del pasado. No le recuerde a su pareja con su /sus errores del pasado. Esto arruina la felicidad presente.

19. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien. No odies a los demás.

20. Haz las paces con tu pasado para que no se eche a perder el presente.

21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.

22. Dese cuenta de que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del día a día que aparecen y desvanecen como la clase de álgebra, pero las lecciones que aprenden duraran toda la vida.

23. Sonría y ría más.

24. No tiene que ganar cada discusión. Este de acuerdo con estar en descuerdo.

Consejos de relaciones con las personas para llevar una vida con más energía y felicidad

Comunidad

25. Llame a tu familia a menudo.

26. Cada día diga algo bueno a los demás.

27. Perdone a todos por todo.

28. Pase tiempo con personas mayores de 70 y menores de 6 años.

29. Intente hacer sonreír al menos a tres personas cada día.

30. Lo que otros piensen de ti no es de tu incumbencia.

31. Su trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Su familia y amigos lo harán. Manténgase en contacto.

Consejos para llevar una vida con más energía y felicidad

Vida

32. Haga las cosas correctas.

33. Elimine todo lo que no sea útil, hermoso o divertido.

34. El perdón lo olvida todo.

35. Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.

36. No importa cómo se sienta, levántese, vístase y preséntense.

37. Lo mejor está aún por venir.

38. Cuando se despierta por la mañana vivo, no lo de por sentado. –Abrace la vida y de gracias por un día más-.

39. Su interior está siempre feliz. Por lo tanto, sea Feliz.

Por último, pero no menos importante:

40.- ¡Disfrute de la vida!

Si crees que este mensaje puede ser útil para otras persona, compártelo con ellos. Te lo agradecerán como yo te lo agradezco a ti.

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Consejos de higiene y ergonomía visual

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Aunque este artículo te parezca absurdo o aburrido te recomiendo que leas la primera parte,
ya que es muy importante para tu salud.

Hoy en día muchos de nosotros se pasa horas trabajando, ya sea delante de un ordenador, escribiendo a máquina o a mano. El caso es que en nuestro trabajo diario forzamos nuestra vista sin darnos cuenta, y a al cabo de un tiempo tiene sus consecuencias. Tales como mareos, dolores de cabeza hasta insomnio.
Para mejorar nuestra calidad de vida ya sea en el trabajo o en nuestro lugar de estudio. Es recomendable seguir una serie de consejos y ejercicios …

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100 cosas que debes saber sobre las mujeres

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Este artículo lo escribi hace mucho tiempo en mi space, y he querido recuperarlo, ya que es muy bueno. Hay cosas muy ciertas como otras tantas que no lo son. Pero es muy divertido, lo mejor es leerlo en pareja, ya que siempre se aprende algo nuevo. jejeje

Por cierto, este artículo fue extraido de la Revista Maxim del año pasado. (Ya no se publica en España)

 100.- Ellas disfrutan cuando les duele algo, ya sea la cabeza, los calambres en las piernas u otra cosa. Así que, pase lo que pase, recuerda: por muy grave que parezca, van a vivir más que tu.

99.- La mayoría de las mujeres no se acuesta con un tío por primera vez a menos que se haya depilado. Si queda contigo y observas pelos incipientes en los sitios donde no debería haberlos es porque quiere mantenerte a raya.

98.- “Si te doy mi número el viernes, el martes o el miércoles tienes más posibilidades de conseguir una cita. El lunes es demasiado desesperado y el jueves es demasiado tarde”. Clara, 27 años.

97.- Ojo con la compañera de juergas soltera o el amigo gay de tu novia. Quieren que siga tan impar como ellos y alentarán todo tipo de conducta perniciosa en cualquier momento y cualquier lugar.

96.- Joyas. Ya sabes que regalo de última hora comprar para acertar en el pleno.

 

 

95.- Verte con calcetines y ropa interior es lo menos le pone en el mundo. Y es comprensible.

94.- Nunca te fíes de una chica que no tenga amigas. Si no se lleva bien con otras mujeres es porque está loca o, simplemente, porque es mala.

93.- Las chicas que dicen: “Me encanta el deporte miente”. Por el contrario, las que preguntan a qué hora es el partido sin especificar de que partido están hablando, no.

92.- Un acoplamiento aleatorio tiene mayores probabilidades de termina en un embarazo porque las mujeres practican mas el sexo en los periodos fértiles. Cosas de la evolución.

91.- Ella sigue guardando todas las cartas de amor y postales de sus antiguos novios. Tienes que aprender a asumirlo.

90.- ¿Acabáis de empezar a salir? Ella querrá que conduzcas, aunque sea su coche.

89.- Una mujer prefiere un regalo de 100 € de Cartier a otro de 500 del Corte Ingles. ¿Por qué?. Porque sus amigas le preguntaran dónde lo ha comprado y la primera repuesta es mejor.

88.- Por mucho que intente tranquilizarte; si no se te pone dura, ella pensará que no te atrae.

87.- Según un reciente estudio, las mujeres ganan un 34% menos que los hombres por el mismo trabajo. En el sector privado, la cosa baja al 50%.

86.- Para ella, que coloques un toalla sobre la manta en las sabanas es como si extendieras galantemente tu chaqueta en un charco de barro, para que pase sobre ella sin macharse.

85.- Según  un estudio reciente, las rubias naturales podrían a llegar a extinguirse dentro de 200 años, así que, a menos que sea noruega, ese platino que brilla es de bote.

84.-
Según el Instituto Nacional de Estadística, un 2,7% de las mujeres manifiesta haber tenido relaciones homosexuales en algún momento de su vida. Y tú no estabas mirando, vaya por dios.

83.-
Las mujeres siempre quieren creer que lo que dicen es verdad. Pero no siempre pueden.

82.-
¿Qué es lo que quieren ellas realmente en la cama? Más mantas. Son más frioleras que los hombres. Te lo confirmarán, por sorpresa, sus pies.

81.-
El que sale ganando en un trío no eres tu, son ellas. Si eres lo suficiente mente afortunado como para convencer a tu novia, disfruta del sexo con la otra, porque hay muchas posibilidades de que se acabe vuestra relación.

80.- Las mujeres sólo necesitan una excusa para tomarse una pastilla. Y es pequeña (la excusa).

79.- Nunca te fíes de la mujer que te haga la mejor felación de tu vida.

78.- “Odio cuando mi novio está sudado y quiere abrazarme después de un orgasmo”, Elena 21.

77.- De media, una mujer besa a 79 hombres antes de casarse. Después, no hay datos.

76.- Bésala antes de que se termine la segunda cita o acabaréis siendo sólo amigos.

75.- Las mujeres obsesionadas con sus perros también atan en corto a los hombres.

74.- La forma más sencilla de terminar una de esas discusiones de pareja aparentemente sin sentido en la que a veces te ves envuelto: deja que gane ella. Una recomendación esencial.

73.- A lo largo de su vida, una mujer utilizará a diez hombres por cada uno que ame. Si le has prestado el coche o ayudado con la mudanza y no te has acostado con ella, eres uno de esos diez.

72.-
En una emergencia, y pese a lo que digan las películas de catástrofes, las mujeres suelen mantener la calma mejor que los hombres. Claro que el hecho de inventarse crisis menores todas las semanas les da cierta práctica.

71.- Ella odia tu Playstation, incluso más de lo que manifiesta. No le hagas caso, sigue jugando tu partida… y seguro que pronto dejará de perder el tiempo con un cretino como tú.

70.- Ella no estará de acuerdo con que salgas por ahí con otras chicas, a menos que san lesbianas. Aunque sean horrendas Y a veces incluso aunque sean lesbianas horrendas.

69.- Si escondes algo, ella lo encontrará.

68.- En el Principado de Asturias viven 554.003 mujeres y solo 508.995 hombres. Al final va a ser verdad que es el paraíso natural. En la provincia de Almería, por el contrario, hay casi 8.000 tíos de sobra. Claro, es que es tan seca.

67.- “Las mujeres que invitan a su pareja a un espectáculo erótico y fingen pasarlo bien se engañan. Están intentando hacerles felices con un poco de libertad controlada”, Susana 31.

66.- Ella no puede vivir sin tensiones. De vez en cuando, empezará una discusión contigo sin venir a cuento. Acéptalo como un hecho inevitable, y tu relación tendrá mucho más sentido.

65.- “Las mujeres tenemos pelo casi en los mismos sitios que los hombres: bajo el vientre, pezones… Lo único es que nosotras nos depilamos”, Katia,26.

64.- Los aseos públicos de mujeres son el triple de asquerosos que los de hombres.

63.- En España, el 56% ha tenido relaciones sexuales con una sola persona en su vida. Este porcentaje en los hombres baja al 24.4%.

62.-“Cuando estoy borracha, no me corro. Ni si quiera con un vibrador”, Laura 35.

61.- Cuando una mujer te cuenta sus problemas, no quiere que le ofrezcas soluciones. Sólo que la escuches. Calla, atienda… y no te rías, coño.

60.- Las asesinas en serie tienden a usar veneno en lugar de armas blancas o de fuego. Que aproveche.

59.- ¿Has salido alguna vez con una stripper? Ni se te ocurra mencionarlo, patán.

58.- En caso de de que lo hagan, la mayoría de las casadas pone los cuernos entre los 18 y los 29.

57.- Casi todas las mujeres piensan que conducen mejor de lo que conducen. No se lo recuerdes cuando esté al volante o se pondrá hecha una furia y tendréis un accidente.

56.-
La frase para cortar que ella nuca te discutirá es: “Ya no siento nada por ti”.

55.- A menudo, las mujeres más guapas son también las más inseguras.

54.- “No le acaricies la cara cuando la estás besando, a menos que de verdad, de verdad, de verdad, te guste”, Raquel, 26.

53.- Según los cirujanos plásticos de todo el mundo, los labios de Angelina Jolie fueron los rasgos famosos más demandados entre todas las pacientes durante el año 2004.

52.- A pesar de que siempre halague el pelo corto de otra mujer, en secreto celebra tener una competidora menos, porque los hombres, por lo visto, preferimos el pelo largo.

51.- Nunca le digas que está “mona”. Para ellas es sinónimo de “ no estás buena pero al menos no me provocas nauseas”. “Sexy” sí les gusta oírlo. “Cachonda”, con medida , también. “Eres la hostia”, sólo si se acaba de pegar con Van Damme por una plaza de aparcamiento.

50.-
El 23% de los lectores de esta revista son mujeres. Para que veas.

49.- Ellas sueñan con hacer pis de pie en un urinario como el de los chicos.

48.- Las mujeres conoces su lugar en término de belleza, pero les preocupa no estar a la moda, de lo cual están seguras.

47.- Según el Instituto Nacional de Estadística, el 37.7% de las mujeres entre 25 y 34 años vive con sus padres, frente al 43.5% de hombres. Está claro que somos unos pringados.

46.- Al igual que tú, ellas odian tener una pareja pegajosa que las necesita cada ocho segundos.

45.- Las mujeres suelen comprar zapatos de uno o dos números más pequeños de sus pies. De hecho, muchas los odian, pero no se los cortan porque les sirven para ir de compras… a por más zapatos.

44.- Todas las mujeres se creen más listas que sus compañeros (y la mayoría llevan razón).

43.- Alrededor del 40% de las mujeres continua llamando “papi” a su padre.

42.- La forman en que dos chicas que no se conocen pueden empezar una conversación, advirtiéndose de que no suponen una amenaza, consiste en halagar la ropa, zapatos, joyas o pelo de la otra. Para convertirse en amigas para siempre, necesitan un enemigo en común.

41.-
Si de repente se deja el pelo corto, puede significar que ya no le importa lo que piensas. Pero eso no quiere decir que no le importe la opinión de alguna otra persona (hombre o mujer).

40.- Alrededor de la mitad de las mujeres pierde alguna vez en la vida una buena amiga ( o varias) por una estúpida e irrelevante discusión que tendría que haber acabado en un abrazo.

39.- No te cuesta nada decirle que lo sientes aunque no sea del todo verdad.

38.- Deja que te gane a algo de vez en cuando (poker, ajedrez, ping pong…) y habrá más probabilidades de que te dé lo que quieres… por ejemplo, un poco de tranquilidad.

37.-
Una encuesta realizada por un servicio de citas por Internet ha publicado que el hombre ideal para las mujeres tiene el pelo castaño y los ojos azules. Es sólo una encuesta, pero…

36.-
Cualquier mujer inteligente puede decirte que la honestidad no es siempre la mejor política.

35.-
A las mujeres les gusta decir guarradas, pero tienen medio que luego no las respetes. Asegúrale que desfogarse en la cama no le hace tener menos clase, sino todo lo contrario, y se convertirá en una salvaje.

34.- El rock femenino despierta emociones primarias en las mujeres. Toma asiento y deja que cante la canción de Tori Amos, Ani Difranco o Amaral. Al fin y al cabo, sólo dura cuatro minutos.

33.- Una mujer normal tiene ocho sujetadores y se pone un cada uno cinco veces antes de lavarlo (no intentes hacer tú lo mismo con los calones).

32.-
Una chica no se siente en el retrete excepto en su casa o en un hotel de cinco estrellas. En cualquier otro sitio, planea sobre el en cuclillas.

31.- ¿ Te visita tu nueva chica? Tu baño, limpio como el del mayordomo, deberá tener toallas recién lavadas, una caja de toallitas fáciles y varios rollos enteros de papel higiénico.

30.- Un mujer puede expresar que sólo quiere sexo, pero si te acuesta con ella durante un tiempo verás cómo cambia de idea. “He conocido a muchas que se creen capaces, pero al final siempre acaban cogiéndoles cariño al tío”,Eva,29.

29.- En la primera cita, las  mujeres nunca piden la comida que realmente quieren.

28.- La cirugía de aumento de pecho ha aumentado en un 25% desde 1997? La talla más habitual? Copa C, que básicamente significa que el mecho es más grande que el contorno.

27.- En cuanto decida que está mínimamente interesada en ti, empezará a hacerse imágenes mentales de cómo serian vuestro hijos ya imaginarse como suena su nombre con tu apellido.

26.- Si irremediablemente vas a olvidarte de hacer algo, es preferible que sea de echarte colonia antes de lavarte los dientes. Por la boca muere el pez.

25.- A ella le gusta uno de tus amigos. Adivina.

24.- Al menos una de sus amigas quiere acostarse contigo. Adivina otra vez, pero no te la juegues, un error puede resultar fatal.

23.- Toda mujer está acomplejada por su trasero. Dile que te encanta y la verás más a menudo.

22.- Por muchos fallos que tengan, para ellas un manitas es una joya en bruto. Ten en cuenta que no hay nada que les guste más haber reformas de cuando en cuando en la casa. Atiende a bricomanía y comerán de tu mano.

21.- Si quieres más sexo, dile que hoy te ha tirado los tejos una mujer atractiva. Funciona 60 veces de cada 100, que no es poco.

20.-
Más de la mitad de las mujeres encuestadas de entre 18 y 25 años preferiría ser atropellada por un camión antes de estar gorda.

19.- “Las mujeres aprecian un gran pene, pero tener uno no es suficiente excusa para ser un completo desastre con los famosos juegos preliminares”,Elena,28.

18.- De vez en cuanto, deja que escoja la película… Y no te quejes demasiado.

17.- El número de piercing que tenga es proporcional al número de sitios por los que te  dejará entrar. A partir de tres, esta regla no vale.

16.- ¿Tienes que comprarle un regalo? Lo odiará ( y a ti más) si se entera que has ido con otra mujer para que te ayude a elegirlo.

15.- Ella puede poner a parir a su mejor amiga, pero a ti ni se te pase por la cabeza decir ni media.

14.- A las chicas no les da miedo ser unas salidas. Sólo tienes que atreverte a pedírselo.

13.- A ellas no les gusta salir con calzonazos. Haz que esté orgullosa de ti negándote a dejar de ir todas las semanas a jugar al mus con tus colegas.

12.- No lleves a un mujer a un concierto que quieras ver. Querrá irse y no parará de achucharte.

11.- Diferentes estudios demuestran que las mujeres se sientes más atraídas por el tipo “macho” cerca de la ovulación.

10.- Las chicas feas salen con chicas guapas porque les hace sentirse más atractivas. Las chicas guapas salen con chicas feas por la misma razón. Tranquilo, la cosa tiene su lógica… Lo acabarás entendiendo.

9.- El 85% de las españolas se tiñe el pelo. Lo cual no quiere decir que el 15% restante sea rubia o pelirroja. Simplemente, que no se tiñe-

8.- Haz que confíe en ti: llámala por teléfono a las 10 de la noche cuando salgas. Se ira a la cama contenta, sabiendo que estas pensando en ella, incluso aunque tú, entre tanto, estés aspirando dos litros de sorbete de frambuesa del escote de una amiguita pechugona.

7.- Según un estudio británico, las probabilidades de que una mujer se case disminuyen  un 40% por cada 16 puntos de aumento su cociente intelectual. Ese mismo aumento en el cociente intelectual de un hombre mejora sus posibilidades de contraer matrimonio en un 35%. Nosotros, como no tenemos eso de cociente intelectual, no entendemos ni el 1% de esta dato que acabamos de dar en este punto.

6.- Frota una hoja de papel de lija de grado medio sobre la cara. Así es tu barba de ocho horas, cuando os besáis. Ahora frota el papel de lija contra el interior del muslo… Sin embargo, y esto es otro misterio del universo femenino sin resolver, a ella les pone verte con esa barda de tres días tan masculina y tan singular.

5.- Las mujeres ingieren la mitad de pintalabios que se aplican. Al año, tres barras.

4.- Una amante del tipo psicópata celosa hará cualquier cosa para conservar a su hombre querido. Y cuando decimos cualquier cosa, no hablamos de tirarle fotos a una diana sino que nos referimos a toda esas barbaridades que tu te imaginas y además  a todas las cosas que se imaginaron en su día los guionistas de Atracción fatal.

3.- Las mujeres suelen destacar el sobre indiscriminado y descontrolado de pechos, como la peor metedura de pata den el momento e los preliminares. Sabemos que es duro resistirse, pero con la cuenta, que te trae procura controlarte y ten paciencia, que todo llega. Recuerda que si ella se siente a a gusto, todo será mucho mejor.

2.- “En algún momento, he buscado entre las cosas de ellos alguna prueba de relaciones anteriores. Me refiero a fotos, postales, recuerdos, agendas, diarios,… Si no te gusta que lo destripe deshazte de todo eso antes de dejarme entrar a tu casa. No se trata de una cuestión de confianza, sino de curiosidad. Nos vuelve completamente locas hasta que conseguimos saciarla. Es irracional, lo sabemos, pero es así”, Carolina,28.

1.- Probablemente, nunca sepas con cuantos hombres e ha acostado en su vida. La mentira estándar es cinco, que en realidad significa doce. Más o menos.

0.- Ya se acabo!!!, es largo de cojones, no?. Si cuesta leerlo, pues  imagínate escribirlos uno a uno, jejeje. Pero la verdad que  hay algunos puntos muy simpáticos como verídicos.

Este articulo esta extraído de la revista MAXIM Española del mes de Marzo del 2006.



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Piercing en la lengua

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Plato con muchos piercing de colores. Pues si señora y señores, este que esta aquí se ha hecho un piercing (Viernes 21/09/07) – ha sido un pre-regalo de cumpleaños (27 Sept)– en La Laguna en un local que esta al principio en la calle Herradores, ahora mismo no recuerdo su nombre.

    Pues bueno, el piercing me lo puso un técnico profesional, me explico todo lo que debía hacer. Si era la primera vez que me hacia uno. Lo que tenia que hacer después de ponérmelo, dieta liquida, nada de sexo oral (como mínimo en una semana), mucha limonada, y nada de bebidas calientes ni alcohol, …. , y nada entre risas y pascuas (Siempre te cae la gota de sudor frio por la frente) ,a ver saca la lengua, un poco más ,a ver … listo ya está, tienes tu piercing puesto.

Lo que se siente, para mi fue, como si te clavaran una aguja, es muy similar a la sesanción de un análisis de sangre -vaya que casi no se noto-.

    Cuando me baje de la camilla-silla, me esperaban en la puerta, el chico te recomienda un enjuague que venden ellos, para sabe como Oraldine, será algo similar. Y nada a por un rico helado, para bajar la inflamación.

    Ahora, estoy con la dieta blanda (3º día) al principio si daban ganas de comer, pero a medida que pasa el tiempo,  no te dan ganas de nada, comes alguna que otra cosilla, como un yogur, una compota, un puré, …

    Aqui os dejo un poco más de info, por si alguno tiene más curiosidad sobre el tema:

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